灰灰菜

　　灰灰菜

　　灰灰菜苗や莖叶可食用、味がよく、口当たりが柔らかいので、栄養豊富。食用灰灰菜貧血を予防することができることを促進し、児童の成長発育、中高年者も一定の保健機能カルシウム。また、全草が含まれて揮発油、アカザアルカリなど特有の物質を防ぎ、口臭を消化する寄生虫。